Dans le cadre de la préparation physique générale, le développement du système cardio vasculaire et système respiratoire vous permettra d'augmenter vos capacités à faire face aux efforts du quotidien.

Vous préparerez votre organisme à supporter des surcharges d'efforts inhabituelles si besoin.

La boxe est destiné à tous les publics.

On peut la pratiquer en shadow boxing ou aux sacs de frappes (sans oppositions).

On peut faire des assauts ( boxe à la touche) ou bien des combats avec les Equipements de protection adaptés ( casque intégral avec grille, coquille, protège dents et gros gants ).

C'est une activité très complète qui permet de développer votre cardio, vous renforcer musculairement et qui vous permet de vous défouler et d'évacuer le stress cumulé toute au long de la journée.

Je pourrais vous accompagner sur: 

- de l'initiation/découverte

- du perfectionnement

- de la Performance sportive

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Egalement dans le cadre de la préparation physique général le renforcement musculaire vous permettra de retrouver ou de maintenir votre tonus musculaire. 

Une fois que  votre corps aura retrouvé son équilibre, il  sera en mesure de répondre avec aisance aux efforts physique du quotidien.